ЗрениеКатаракта Близорукость Причины близорукости Профилактика близорукости Лечение близорукости Хирургическое лечение близорукости ЛАСИК Консервативное лечение близорукости Очки при близорукости Линзы при близорукости Упражнения для глаз против близорукости Близорукость в СМИ Близорукость - статьи Глаукома Болезни глаз Косоглазие Отзывы пациентов Статьи для пациентов Сертификаты English page Карта сайта Поиск по сайту

Профилактика близорукости

Комплекс мер по профилактике близорукости и приостановления ее прогрессирования:

• общее укрепление организма ребенка
  
• активизацию функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем
  
• укрепление мышечно-связочного аппарата глаз
  
• улучшение кровообращения в тканях глаза
  
• улучшение деятельности мышц глаза, в частности, аккомодационной мышцы
  
• укрепление склеры.

Учитывая, что у лиц, страдающих близорукостью, чаще наблюдаются нарушение осанки, слабость соединительнотканного аппарата глаза, а также тенденция чрезмерно наклонять кпереди туловище и голову при зрительной работе (письме и чтении) на близком расстоянии, большое значение следует придавать упражнениям для укрепления мышц-разгибателей спины и корригирующим упражнениям.

Для воздействия на ослабленную аккомодационную способность при близорукости широко используется упражнение для глаз «метка на стекле».

Для выполнения упражнения «метка на стекле», проводящий тренировку аккомодации приклеивает на оконное стекло на уровне своих глаз темный кружок диаметром 3-5 мм. Затем он становится на расстоянии 30-35 см от оконного стекла и намечает вдали за окном какой-либо предмет, находящийся на линии, проходящей через метку на стекле. Зафиксировав взгляд одним глазом (другой закрыт рукой) на этом предмете, затем переводят его на метку на стекле, а потом снова на предмет. Так повторяется несколько раз (чередуя глаза). Упражнение проводят 2 раза в день в течение 25-30 дней. При отсутствии стойкой нормализации аккомодационной способности такие упражнения повторяют систематически с перерывами в 10-15 дней.

Первые два дня продолжительность каждого упражнения должна составлять 3 минуты, последующие два дня продолжительность увеличивается до 5 минут, а в остальные дни до окончания полного курса продолжительность упражнения - 7 минут.

Глазная клиника Врачи глазной клиники Оборудование глазной клиники Лечение в глазной клинике Стоимость лечения в глазной клинике Глазные клиники Москвы Контакты глазной клиники Форум по офтальмологии Глазные клиники России и СНГ

---